2019-04-22から1日間の記事一覧

セルフコンパッションの実践

セルフコンパッションは自分自身への慈悲の心を持とうというものらしいのだが私は今までかなり自分のことを甘やかしている方の人間だと思っていたので、これは実践してもあまり変化しないのではと思っていました。ですが簡単に実践してみたら、本当に驚き…